Cuidar de um familiar com Alzheimer é uma tarefa que exige muito do emocional e da energia do cuidador. É uma jornada que se estende por anos, muitas vezes sem pausas ou descanso adequado. Por isso, o autocuidado do cuidador não é apenas importante, é essencial para a sustentabilidade do cuidado.

A Importância do Autocuidado para Cuidadores de Pacientes com Alzheimer

O autocuidado é fundamental para manter a saúde física e mental do cuidador. Sem ele, o risco de esgotamento é alto, o que pode comprometer a capacidade de cuidar do familiar. O estresse crônico pode levar a problemas graves de saúde, como hipertensão, depressão e ansiedade, e afetar negativamente a qualidade de vida do cuidador.